ヨガリボーンの感想
Episode.2「自己受容」
前からヨガリボーンは知っていましたが、最近やっと受けてみたいと思えるようになったので、今回の浜松ヨガ祭りで受講しました。
どんな感じなのか。(泣く・・・とは聞いてましたが。笑)「母に会う」ことで、どうなるんだろう？と思っていました。
(スタジオが)暗くなってく中、どんどん過去の自分に戻っていく。その時点でなぜか泣けてきました。
(幼き日に戻って)母に会って、「言いたい事を言ってみて」と言われても、最初はなかなか言葉が出てきませんでした。
もともと自分の気持ちを言わない(いうのが苦手)ので。
でも、何回かそのチャンスを重ねる度に、ちゃんと言いたい事、言いたかった事を、徐々に言うことができたと思います。
(幼き日の母に)会えて私は嬉しい気持ちもありました。
【自分が母の立場になって、その時の自分に声をかける】というのも面白いなぁと思ったし、驚きでした。
(退治に戻って)お腹の中の心音(母の心臓音)を聴きながら、退治のポーズになっている時は、号泣してましたが(照)、その時の呼吸は(感覚的な事なので表すのが難しいのですが・・・)今までに感じた事がないような・・・。
すごく呼吸の音が聴こえて、自然だけど、深くて、落ち着いた、心地の良い呼吸に感じれました。
終わった後は、スッキリしてて。元気になれた感じもしました。
体験できて良かったです。ありがとうございました。
このワークショップはこちら
横浜ヨガフェスタ SATORUが今年もクラス開講！
9/15(日)9:00-10:30 ヨガ×心理学 ヨガリボーン®︎ SATORU
> 詳細こちら
>ヨガ×心理学 ヨガリボーン®︎無料メールマガジン登録はこちら。
>HOME
