生徒の心に響く「ヨガ誘導の言葉」インストラクター養成講座30時間

私は「自分がヨガが好きな理由」を考えたいと思い受講を決意しました。(以前、他の)インストラクターの養成講座で、ヨガ哲学やヨガが自律神経を調整する効果があることを学びました。ヨガをすることで心と体が整うとよく聞きますが、この点については資格取得後も納得できない状態でした。「またヨガをしたくなる」理由は他にもあるはずだと思い、ネットで答えを探し、ある時SATORU先生のYouTubeに出会いました。心理学についてのお話を繰り返し見たり、朝は動画を見ながらヨガをする日々を繰り返しました。
心理学×ヨガは私が知りたいことの答えの一つかもしれないと直感で感じ、講座を受けることに決めました。

ヨガは心にアプローチできます…と良く聞きますが、体感しているのにずっと納得できていませでした。
講座では、論理的にヨガが心にアプローチする理由を学びました。
・心の仕組み、心への寄り添い方を知ることで、インストラクターの言葉が変わる。
・インストラクターは「ヨガで何を伝えたいのか」を考え、はっきりさせることが自分の軸になる。
・軸になると心から言葉が出る。
・伝えたいことを投影の技術を使うことで、優しく心に届きやすい。（難しいですが…！）
これらを学び、私が疑問に思っていた心へのアプローチとは何か…の答えを得ることができました。

私はオンラインで受講しました。
画面越しでしっかり学べるか不安もありましたが、先生の素晴らしいカメラ操作や仲間の協力により、
30時間がとても有意義であっという間でした。オンラインでも全く問題ないです。
テキストを見返すとメモがたくさんあります。
インストラクターとして活動していく中で、自分の軸に迷ったとき、初心に戻れる味方を手に入れたようです。
心理学は人の心を読むものかと思っていましたが、そうではなく、人の心に寄り添うものだと理解しました。
私はヨガで、レッスンに参加してくださる方や、周りの人の心に寄り添うインストラクターになろうと思います。
そのためにも誘導の練習を続けます！