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ヨガの魅力は何ですか？ さまざまな講座やワークショップで先生にお聞きすることです。 「ヨガの魅力はなんですか？」 これは誰に聞かれて誰に答えるかによって、内容は変わってきます。ヨガをやったことがない一般人に聞かれたら、僕も「歳いってからでも始められるよ」などと答えるかもしれません。 そうではなく、ヨガインストラクター同士で聞いている質問です。その先生の最大のところを聞きたいんです。 もちろん、答え方は先生の自由です。自分なりの答えがあればそれでいいんです。ヨガの先生の数だけヨガがあっていいと僕は思っている ...

うちの子どもが発達障害なんです 僕自身は発達障害の専門家ではありません。 しかしヨガ心理学講師という立場で心理カウンセリングを開いております。職業上クライアントにはヨガの先生がほとんどであり、必然的に子供のお母さんが多いです。 SATORUプロフィールは下段にあります。 そこでよく出会うのが「うちの子どもが発達障害なんです」という場面です。 今日ここでは、実際に発達障害の子どもさんを持つお母さんから聞いた、発達障害についての情報や気持ちをシェアします。専門家のような深い知識というよりも、心理学的な視点でお ...

第三の目(サードアイ)   あなたは第三の目(サードアイ)があると言われたら信じますか？   この記事は「身体だけでなく、心にも響くヨガが好きなのだが、怪しい話は苦手だ・・・でも理解はしたい。」そういう思いから僕が調べ出したことをまとめています。 第三の目と聞けば、神秘的な話とも取れますし怪しいとも取れますよね。 僕自身はヨガティーチャーでありヨガ心理学講師ですが、だからといってスピリチュアルなことをなんでも信じるわけでもありませんし、東洋思想が全て正しいとも考えていません。 怪しい話 ...

人生において心のことでなんらかの生きづらさを感じている方へ。 (僕が講座やカウンセリリングを開いてきた経験から多少決めつけて話します。途中、悲しくなったり不快に思ったらもう読まない方が良いです。)   残念だがあなたの言ってることは、いまいち意味がわからない。そしてあなたは、人が言ってることを理解できてもいない。 その結果思い込みだけで勘違いをして悲しんで、都合よく諦めてる。   皺寄せで 、「どうせ私はダメなんだ。愛されない。」 と自己肯定感が低い。   過去の気持ちを癒す ...

(この記事は文字ばっかりです。本気な人に向けてるから。) ヨガ心理学の講座を開いていててよく食いつかれる部分、と言いますか逆に理解不能だと言われることがあります。 「人は苦しいことも自ら望んで選んでいる」 という考え方です。これは一つの考え方なので、強制することも僕はしませんが、心の仕組みを学びたいのであれば一つの理論として理解できている必要はあります。 あなたにも苦しんでいることがありますか？苦しみとは漠然としてるのですが、大小関わらずで例を出すなら   ・自信がない ・いつも不安だ ・弱気に ...

愛されない星の元に生まれてきた こんにちは。ヨガ×心理学講師SATORUです。あなたは 「自分は愛されない星の元に生まれてきた」などと思ったことや、言ったことはありませんか？ もしそう思わないとやりきれないくらいに辛い出来ことがあったなら、そう思いたいのもよくわかります。しかしずっとそう思っていると、チャンスを逃してしまい、本当にずっと愛されない人になるかもしれません。 この記事は 愛されない星の元に生まれてきた うまくいかない運命の人生だ 私を好きになる人なんていない   なんて考えている方に ...

東京町田市のヨガイベントGreen Yoga Festaさんにて 今回で4回目の開催となるイベントです。 豪華な講師陣の中に並べていただき、「自己肯定感が高まるヨガ×心理学」を担当させていただきました。 会場となった野津田公園は町田市にありますが、踏み入ると一瞬で森の中に入っているような感覚になり、その中でのヨガは家の中にいては味わえないものになりました。 今回、僕が活動する『YOGATERIOR COFFEE PROJECT』としてトレーラーも出動したのですが、前回に引き続き僕の講座の修了生さんたちが集 ...

栃木県那須町の廃校でのヨガイベント 先日のイベントの様子をYouTubeサブチャンネルに掲載しております。 今回もCOFFEE PROJECTとしてトレーラーで駆けつけて、レッスンに登壇させていただきました。 友人のヨガティーシャーであり、バンライファーであるNAOKI氏がオーガナイズしているイベントで、今回は記念すべき第1回目だったのですが、9/17(土)・18(日)と連日かなりのたくさんの方がイベントにおみえでした。 栃木県那須町での小学校の廃校を利用して、地元の方とタイアップで開催されたのですが、そ ...

アダルトチルドレンとは 『親との関係で何らかのトラウマ(心的外傷)を負ったと考えている大人』です。 医学的に存在する病名や疾患でもないので、どこかで誰かに「あなたはアダルトチルドレンです」と診断されもものでもありませんし、治療や明確な治し方があるものでもありません。 心理学用語でもないですが、過去の幼き日の感情が今の自分を苦しめることがあるというのを理解してもらうために、分かりやすい言葉であるのでここで紹介します。 今、生きづらさを感じているのなら、その感情の回復や付き合い方や癒やし方はありますので最後ま ...

インナーチャイルドとは インナー：内側 チャイルド：子供   「自分の内側(無意識下)にある子どもの感情」と捉えれば分かりやすいかと思います。心理学用語ではありませんが、幼き日の感情が今の自分に影響しているということを理解する上で、非常にわかりやすいキーワードなので、紹介させてもらいます。有名な言葉なので聞いたことがある方も多いと思います。 インナーチャイルドは誰にでもあるのですが、その心が傷ついたままで未解決な抑圧された感情として存在すると、大人になっても自分を苦しめることがあります。 例えば ...

現役ヨガスタジオ経営者＆講師が語る。 こんにちは。ヨガスタジオを経営＆ヨガインストラクター育成講師を現役でやっているＳＡＴＯＲＵです。 「ヨガインストラクターに向いている人」を自身の経験からまとめました。ヨガインストラクターになりたいなぁ、でも私なんかなれるのかなかぁ？なんて思ってる方に向けて書いてます。 こんな方におすすめ ヨガインストラクターになりたい。 身体が硬い、ヨガ歴が浅いけどヨガの先生になりたい。 私もヨガインストラクターになれるか不安。 ヨガインストラクター養成講座・資格取得に興味がある。 ...

集客について この記事は下記の様な方へ。 こんな方におすすめ ヨガの技術・知識に不安がある。 生徒が来ない。 また来ますと言った、生徒がもう来ない。 友達も来てくれない。   さて、僕は、個人でヨガスタジオを経営して、自分の好きなクラス(集客のために妥協したクラスを開講することなく)だけを開講してきました。なんとか今もヨガの一般レッスンだけでも生計を立てられるくらいにはいます。 そのため、いろんな先生の相談を受けます。 生徒さんが集まらない もっと満足するクラスを開催したい。 というお悩みです。 ...