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身体アプローチの心理学講師 SATORUです。日本ヨガ心理学協会代表理事をしております。(プロフィールは下段を参照してください) 本には載っていない、AIに聞いても教えてくれないことを書いていますので、ぜひ最後までご覧ください。   ボディーメモリーとは 1930年代にウィルヘルム・ライヒが「性格鎧」として提唱して以来、この考え方は身体心理学やトラウマ治療の専門家たちの間で一貫して支持されてきました。 現在では、ピーター・ラヴィーン（ソマティック・エクスペリエンス）やヴァン・デア・コーク（『身体 ...

身体アプローチの心理学講師SATORUです。 アダルトチルドレン（AC）の中でも、特に「良かれと思って相手の問題を肩代わりしてしまう」役割をイネーブラと呼びます。 本記事では、イネーブラというものを分かりやすくするために、まずは「親と子供の関係」を例に挙げてお伝えします。 これが一番分かりやすい例だからという理由であって、この現象は ・上司と部下 ・男女の中 ・友人同士 すべてにおいて同じ構造であることを念頭に置いて読み進めてください。 アダルトチルドレン役割別の克服はこちら 6つの役割(タイプ) ・ロス ...

心理学講師SATORUと申します。身体アプローチの心理学をしています。 アダルトチルドレンの克服について、講座やリトリートを開催してきた実践からお話ししますので、 教科書的でなく赤裸々な強い表現もありますので、少し覚悟して読んでいただけたら幸いです。   アダルトチルドレンは「治す」ものではない あなたは今、「アダルトチルドレン（AC）を治したい」と切実に願っているのではないでしょうか。 しかし、厳しい現実を最初にお伝えしなければなりません。正直なところ、ほとんどの人が治りません。 いきなり一番 ...

心理学講師SATORUです。身体アプローチの心理学をしています。 アダルトチルドレンの克服について現場レベルでお伝えします。   アダルトチルドレン（AC）における「ヒーロー」の定義 アダルトチルドレンには6つの種類がありそれらは「役割」という名前が付けられています。 その他の役割 ・ロストワン(ロストチャイルド) ・スケープゴート ・プラケーター ・ピエロ ・イネーブラー • 役割： 機能不全家族の中で、親の期待を一身に背負い、成果を出すことで家族のバランスを保とうとする子供。   ...

身体アプローチの心理学講師SATORUです。 アダルトチルドレンのピエロ(クラウン)について、実際の講座でしかお話ししていなかったことを公開します。 本やAIからでは得られないことを話していますので、最後まで読んでください。 参考 →アダルトチルドレンの克服｜「知識」で変われなかった方へ、身体アプローチの心理学   アダルトチルドレンのピエロ（道化師）とは アダルトチルドレンの「ピエロ（道化師）」とは、機能不全家族の中で、張り詰めた空気や不仲を和らげるために「おどけ役」を担ってきた存在です。アダ ...

心理カウンセリングとは何なのか？ 身体アプローチの心理学講師SATORUです。 アダルトチルドレンの克服方法として、ほぼ必ず出てくるのが「心理カウンセリング」です。 一体心理カウンセリングとは何なのか？ 受けたことがない人はもちろん、受けたことがある人も、確認の意味で読んでほしい。 一言でカウンセリングといっても、カウンセラーによって大きな違いがあるからである。   まず誤解だらけだが、下記のことはしない。 アドバイスなど一切しない。 ダメ出しなど一切しない。 慰めはほとんどしない。 &nbsp ...

アダルトチルドレン・プラケーターとは何か 心理学講師SATORUです。身体から心にアプローチすることを専門にしています。 今日はアダルトチルドレン(AC)の克服、その役割の一つプラケーターについて特化して、実際に講座を開いてきた経験を赤裸々に話します。 アダルトチルドレンとは、機能不全な家庭環境の中で育ち、子どもでありながら「子どもらしくいられなかった経験」を持つ人を指します。 ポイント 機能不全家族とは家庭が本来持つべき「安全基地」としての役割を果たせず、家族メンバーの心身の健全な成長や情緒的なニーズが ...

心理学講師SATORUです。身体アプローチの心理学をしています。 アダルトチルドレンの克服に有効であるとされるエンプティチェアについて現場の経験からお伝えします。 エンプティーチェアとは？心理学と心理療法の技法 エンプティーチェア（Empty Chair）とは、目の前に置いた「空の椅子」を相手や自分自身に見立てて対話を行う心理療法の一つです。 もともとはゲシュタルト療法の創始者、フレデリック・パールズ（Fritz Perls） によって体系化されたものですが、現在では心理療法、カウンセリング、コーチング、 ...

インナーチャイルドとは 日本ヨガ心理学協会 代表理事 SATORUです。 この記事はAIではなく、人間の実経験を元に手入力で書いています。 インナーチャイルドとは インナー：内側 チャイルド：子供   「自分の内側(無意識下)にある子どもの感情」と捉えれば分かりやすいかと思います。心理学用語ではありませんが、幼き日の感情が今の自分に影響しているということを理解する上で、非常にわかりやすいキーワードなので、紹介させてもらいます。有名な言葉なので聞いたことがある方も多いと思います。 インナーチャイル ...

現役ヨガスタジオ経営者＆講師が語る。 こんにちは。ヨガスタジオを経営＆ヨガインストラクター育成講師を現役でやっているＳＡＴＯＲＵです。 「ヨガインストラクターに向いている人」を自身の経験からまとめました。ヨガインストラクターになりたいなぁ、でも私なんかなれるのかなかぁ？なんて思ってる方に向けて書いてます。 こんな方におすすめ ヨガインストラクターになりたい。 身体が硬い、ヨガ歴が浅いけどヨガの先生になりたい。 私もヨガインストラクターになれるか不安。 ヨガインストラクター養成講座・資格取得に興味がある。 ...

集客について この記事は下記の様な方へ。 こんな方におすすめ ヨガの技術・知識に不安がある。 生徒が来ない。 また来ますと言った、生徒がもう来ない。 友達も来てくれない。   さて、僕は、個人でヨガスタジオを経営して、自分の好きなクラス(集客のために妥協したクラスを開講することなく)だけを開講してきました。なんとか今もヨガの一般レッスンだけでも生計を立てられるくらいにはいます。 そのため、いろんな先生の相談を受けます。 生徒さんが集まらない もっと満足するクラスを開催したい。 というお悩みです。 ...