ゴールは当たり前で一番大切なこと
「特別な人間」になるための場所ではありません。
成功者や超人になるためでもありません。
ただ、自分と自分の人生を肯定するためだけのことです。
ここで学ぶのは
「私は私でよかった」という、当たり前で、一番大切な感覚。
そのために身体や五感ごと自分の心の声に耳を傾けます。
難しい理論を頭に詰め込むのは、もう終わりにしましょう。
身体アプローチにより心へ。
日本ヨガ心理学協会は、等身大のあなたを待っています。
鈍ってしまった「感じる力」を取り戻すために
AIをはじめとするテクノロジーがどれほど進化し、生活が便利になっても、
心の底から幸せを実感できずに生きている人が多いのはなぜでしょうか。
- 都会に住むのか、森に住むのか。
- 結婚をするのか、独身でいるのか。
- 海外へ行くのか、生まれ育った土地で暮らすのか。
そこには、本当の答えはありません。人は「自分が望む人生を選択できている」と実感できたとき、初めて幸せを感じるものだからです。
しかし、自分が何を望んでいるかを知るためには、頭で「何を考えるか」ではなく、いま自分が「何を感じているか」という感覚に焦点を当てなければなりません。
その「感じる」ために必要な五感が、現代社会では鈍ってしまっている人が多いのが現状です。
心と向き合うということは、単に頭の中で理屈をこねることではありません。そこには、いまここにある「身体」や「五感」の存在が不可欠です。
「心と体はつながっている。」
その言葉を知識として知っている人は多いでしょう。当協会は、それを単なる理屈で語るのではなく、身体アプローチを通じて、自らの感覚で実践していく場所です。
Satori - 悟り - への3つのアプローチ
1.Retreat
(リトリート in 白州)
白州の森で、人生の時間を止めるひと時。心理学・瞑想・呼吸・ヨガ・本来の自分に還る場所。
2.Online Practice
(オンライン講座)
場所を選ばず、身体アプローチの心理学を体系的に学ぶ。継続的に心について学ぶライフスタイル。
3.Morning Routine
(毎朝のライブ配信)
森の呼吸をあなたのルーティーンに。YouTube ライブやラジオでの音声配信。あなたの1日を豊かに整える習慣。
講師プロフィール
SATORU
日本ヨガ心理学協会 代表理事 / Human BeING Hakushu 代表
私は理論家ではありません。一人の「実践者」でありたいと考えています。
世の中には「心と体はつながっている」と論理を語る人は多くいます。しかし、それを実践し、他者に提供しする人は、驚くほど少ないのが現実です。
私の提供するメソッドには論理の裏付けこそありますが、科学的なエビデンスがあるわけではありません。そこに興味もありません。自らが心身のバランスを崩した時に心理学とヨガを実践して、見出した「体と心は一つである」という確信こそが、私のすべての原動力です。
「心が整う」「幸せになる」というのは、外側のスペックで決まるものではありません。自分の人生を、自分自身で肯定できているかどうか。それがすべてだと考えています。
心は今なお謎が多く、一言で説明することは誰にもできません。
しかしながら、身体を通して心にアプローチし、本当の自分の声を聞く。そのプロセスを必要としている人が、潜在的にたくさんいる。そう確信しています。
私は今、白州の森で自ら道具を手に取り土を掘り、人間が人間を感じる世界Human BeINGを作っています。いつか人間のあなたとここで出会いたいです。