人生において心のことでなんらかの生きづらさを感じている方へ。
(僕が講座やカウンセリリングを開いてきた経験から多少決めつけて話します。途中、悲しくなったり不快に思ったらもう読まない方が良いです。)
残念だがあなたの言ってることは、いまいち意味がわからない。そしてあなたは、人が言ってることを理解できてもいない。
その結果思い込みだけで勘違いをして悲しんで、都合よく諦めてる。
皺寄せで 、「どうせ私はダメなんだ。愛されない。」
と自己肯定感が低い。
過去の気持ちを癒すことも大切だが、それだけではなくもう一つの道として、生きるスキルを身につける必要がある。
スキル(またはクオリティといえば伝わりやすいか？)というのは、仕事のスキルも、容姿も高いに越したことはない。それらを磨くのはすごく良いことだし、止めるつもりもない。
ただ、心理学的に見て決定的にスキルの低い部分がある。
それは、
1.言いたいことを伝える能力がない。
2.他者の話の本質や意図の理解力がない。
この二つである。
これは「コミュニケーションスキル」といえる。
※コミュニケーションスキルとはいつも笑顔でニヤニヤと笑うことで、誰にも嫌われないための方法ではない。
ちなみに他の記事で紹介している、
アダルトチルドレンやインナーチャイルドの理論でも、心にトラウマがあり、
なんらかの生きづらさを感じている人のコミュニケーション能力は低いという研究結果が報告されている。
どんな意見を言ってもいい。どんな価値観でも感情でもいい。ただ、あなたが伝えなければいけないことをちゃんと他者に話せてますか？
あなたは話せたつもりかもしれないが、目の前の大切な人には誤って伝わってしまっているかもしれない。相手が理解したかを確かめるスキルもない。さらには確かめようともしていない。
話せないのなら、まずは箇条書きでもいいから、話す内容の原稿でも作ってみればいい。でもきっとうまく書けないだろう。
落ち着いて考えて言葉にもできないことを、アドリブでしゃべれるわけがない。しかしながらそれでいい。それに気づき、成長すればあなたはもっと自分を伝えられるようになり人生が自由になる。
今までの人生で不必要な争いや、摩擦。誤解からくるくる別れもなくなるだろう。
巷によくある
・「一瞬で理想のあなたに！」
・「なりたい自分に変身！」
・「3日で〇〇になれる！」
のようなキャッチーな言葉で表現はしたくない。
コミュニケーションスキルを高めると言うのは裏技でも、ごまかしのテクニックでもなく、
人間の本質的な能力です。
身につければ、効果が出ないわけがないと考えています。自分自身がそれに苦しんでいたのでよくわかる。
※すこし過激な発言もあるかもしれませんが、学びの意識を刺激するためです。
