ヨガリボーン,BASE,マインドフルネス

大阪

ヨガリボーンin大阪「BASE」レポート

更新日:

日時・開催場所

2018.11.18(日)14:00-17:00

大阪府枚方市岡東町8-9

「YOGA STUDIO BASE」

HP:https://base.yoga/

 

ワークショップ内容

ヨガ×ヴィジュアライゼーション

「未来の扉を開く」

ヨガのポーズと呼吸により意識を感覚に向け、過去に戻り胎児まで戻って、生まれ変わります。

そして時間を未来まで進め、最高の人生を歩んだ10年後の自分と会う内容です。

ワークショップの様子

ヨガリボーン,BASE,マインドフルネス

さて今回は大阪府枚方市にの「YOGA STUDIO BASE」さんにてヨガリボーン・ワークショップを開催させていただきました。

BASE代表のNAOKI氏とSATORUは「BASE YOGA MEDIA」で対談企画をしていただいた親密な交友関係なんです。

若くして大阪に立派なヨガスタジオを2店舗経営しています。

SATORUがヨガリボーンを考案して活動を外部でも行うと発表した時には一番に

「ウチに来てください」

と声をかけてくれました。

そして今回実現しました。

まさに想いが叶ったわけです。いやあ胸が熱いです。

 

ヨガリボーン,BASE,マインドフルネス

↑BASE代表のNAOKI氏とティーチャーのSAYURIさんと撮影。

 

さて、今回180分の「未来の扉を開く」講座です。

今回は若くてよく動ける方が多かったです。ヨガの先生もおられました。

最初はヨガ心理学の講座からですが、最近はSATORUの半生のストーリーを読み上げます。

僕のことを初めて見る人にも僕がどんな人間でどんな価値観からこのヨガリボーンを考案したかを伝えたいからです。

 

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今回もできるだけゆっくり、そしてはっきり明確に座学を進めて行ってます。

あまり素敵なかっこいい言葉で煙に巻かないようにして。

 

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↑さて、ヴィンヤサヨガで動きますよ。

アップは軽めにします。

「そうですヨガリボーンは意外と動きます。」^^

動くことで感覚を研ぎ澄ませるのですね。

 

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↑背骨を動かすことで感情にアクセスしています。この辺は思考ではないですね。感覚的なこと。

この辺りも心理学的キーワードでうまく内観するように心がけています。

 

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↑さあマットの上で時間を旅しますよ。

もう身体もあったまって準備万端なんですね。これを行う上でヨガは重要な役割を担います。

 

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↑今、ヨガで温まって胎児まで戻りました。

ここからシャバーサナを挟んで生まれ変わりヨガをします。

 

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↑再びヨガをします。

さて今回もどんな声が聞けたでしょうか。

 

↑全体写真

みなさんスッキリとしたいい顔してますよ。

 

このワークショップ参加者さんの声(8名選出)

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  • この記事を書いた人

SATORU

ヨガインストラクター&心理カウンセラー。 ヨガ × 心理学 『ヨガリボーン®︎』考案。 ヨガ スタジオ YOGATERIOR 代表 各地でワークショップを行っている。

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