YOGAREBORN EPISODE 3
次回
11/25(日)14:00-17:00
in愛知県豊橋市
ヨガテリア
では
心を「木」の絵に投影して、
その木と共にヨガをします。
(最近、便宜上エピソード３と言ってます^^)
まあ、奇想天外のように見えますが、論理的な方法なんです。
難しくないです。すごく楽しいですよ。
アートセラピーのバウムテストと言いますが、心理学の世界では昔から有名であり、今も用いられている手法です。
これとヨガを融合してるのがヨガリボーンです。
このバウムテストは
思考回路ではなく、感情や感覚にスーと入ってくるのが特徴ですね。
頭で考えても、言葉で言われても腑に落ちないことが自分の身体の芯まで届きます。
MIYAKO様 (40代・静岡県 フラインストラクター)
MIYAKO様 40代 静岡県湖西市 フラインストラクター
MIYAKOさんの「木」 BEFORE
Q:最初の木はどんな木でしたか？
MIYAKO：幹が細めで横に広がっている何度か折れて傷ついている木
MIYAKOさんの「木」 AFTER
Q:その木はどんな木になりましたか？
MIYAKO:一見、頼りないけど芯が強く熱いハートを持った神々しい柔軟性のある木
SATORUより
MIYAKOさん
ヨガリボーン講座ご参加ありがとうございます。
本当にこの絵を見たときに、MIYAKOさんらしいなぁと感じました。
大地にしっかり根付いてて、枝もしっかりしているし葉っぱも青々と生い茂ってる。
でも幹が細いなあと僕も思っていまいた。
講座でパートナーが幹の部分にハートを描いてくれましたね。
そのときMIYAKOさんは嬉しいと言われていましたね。
その他のパートナーがハートの木の実を描いてくれた。
木の周りには明るい黄色も描かれました。
どんな気持ちでしたか？^^
講座が終わってもずっとMIYAKOさんこの絵を見ていましたね。
折れそうだった細い幹にハートが描かれた気持ち。
それはMIYAKOさんが一番よくわかりますよね。
僕から見てもね、
最初から幹が太い木よりも、細い幹にハートがあるからこそ、
周りは黄色い明るいものに包まれたんだと思います。
それはこの木にしかできないことですよ。
ハートを纏ったこの木は優しくて強い木です。
そしてもうこの絵はMIYAKOさんにとってただの絵ではなくなりましたね。
大事に持ち帰られました。
これを後日見ようが見まいが、脳裏に、いや、心の奥に焼き付いていることでしょう。
もちろんこれは心の奥、「潜在意識」にアプローチしています。
心を癒すという意味においては、
100万回言葉で言われることよりも1回のアートセラピーが効果を発揮することが多々あります。
今後も、この木を思い出した時、
この木になってヨガしてみてください。
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