日時・開催場所
2019.2.24(日)14:00-17:00
愛知県豊橋市吉川町107-8
「YOGATERIOR」
ワークショップ内容
episode.4 ヒーローズジャーニー(最強の私の旅立ち)
ワークショップの様子
↑ワークショップ始まるよ！
さて今回なんですけれども、
愛知県豊橋市の「YOGATERIOR」さんにて
ワークショップを開催させて頂きました。
とまあ、僕のスタジオですが^^
はじめての一般公開である
Episode.4
ヒーローズジャーニー(最強の私の旅立ち)
これも強烈面白い(興味深い)ですよ。
何事も旅立てない人は、
旅路にでて乗り越える「イメージ」
が出来ていないものです。
元プロ野球選手の長島茂雄さんが、
試合前の前夜はいつも
「ヒーローインタビュー」の
練習をしていたようです。
もう、やる前から、
うまくいったイメージが出来てるのですね。
さてさて、
ワークショップですが
今回遠方からもご参加いただけました。
もちろん！
ヨガリボーンのためにこちらまでお越し
いただいたのですよ。
東京から
神奈川から
三重から
ああ嬉し。
当たり前ですが
時間もお金もかかります。
大切な時間とお金です。
それを費やしてきてくれてます。
僕もそこにしかないものなら、
何県にだって行くので気持ちが
よくわかります。
心理学学びに北海道
ヨガのために沖縄
行った行った。
そして今後も行く。
大切な時間とお金だからそこに使う。
そこにしかないものには
それくらいのパワーがあるし、
求める人にもそれくらいのパワーが
求められるかもしれませんね。
その1歩は自分にしか出来ない。
今回も序盤は
ヨガ心理学の座学で始まり、
その後はハタヨガのフローで
身体を温めて呼吸を深めて、
意識を自分の内側に向けます。
↑ヨガで温まった身体でマットに立ちます。
この時、今の自分を客観視していきます。
↑今、胎児の状態。
妊婦さんの「心音」を聴きながら
胎児のポーズでシャバーサナです。
個人差がありますが、この時間が
たまらなく心地よい方もおられます。
↑まだ胎児です。
母の胎内にいるままにヨガをします。
立派な身体が出来て行く過程をイメージします。
この後、
今回のEpisode.4は「冒険の旅」に出ます。
マットの上で、
頭ではなく身体でこれから
旅立つイメージをするのです。
1歩踏み出して、
ヒーローズジャーニーを実践するのです。
↑最後は自らの中で起こった出来事を書き留めます。
書き留めることもまた、心の中のものを出して浄化出来ますし。
書くことでまた、気持ちが整理できるのです。
さてさてどんな感想が聴けるでしょうか。
このワークショップ参加者さんの声(7名選出)
