yoggareborn-voice-yuko2018.11.25,ヨガリボーン

体験者の声

YUKO様|この木の様に立派に楽しく生きて行くのかなと思いました。

ヨガリボーン③ 心の投影

ヨガ×心理学のアートセラピー(バウムテスト)のワークショップです。

心を「絵」に投影して気づきを得ます。

>>ヨガリボーン③ 心の投影とは

 

YUKOさんの描いた「木」

YUKO様 BEFORE アートセラピー,バウムテスト

YUKO様 BEFORE

↑YUKOさん曰く、台風などの災害にも根を張って踏ん張った木なのだそう。

明るくてたくましい木なのですが、最近は大きくなって支えるのが大変だという事です。

 

YUKO様 AFTER アートセラピー,バウムテスト

YUKO様 AFTER

↑グループワークにて仲間から

・太陽

・チューリップ

・蝶々

をプレゼントとして絵を描いてもらいました。

これをみてYUKOさんは

「これからもここにいて、木を見にきてくれた人に癒しを与えている」

と感じた様です。

 

ヨガリボーンの感想(アートセラピー心の投影)

yoggareborn-voice-yuko2018.11.25

YUKO様 40代 愛知県豊川市 工場勤務

木の絵を描いて、グループになり(仲間から絵にプレゼントを)足してもらったら、とてもかわいらしい絵になりました。

自分の木に絵を足してもらう時は少しドキドキしました。自分が描いた木を見て、これからの自分は、立派にそして楽しく生きて行くのかなと思いました。

ヨガをして、未来の自分にあった時、楽しく生きている自分がいました。

とても楽しく、ワクワクした時間が過ごせました。

ありがとうございました。

 

この絵につけたタイトル

「楽しく、ワクワクする未来」

 

>>この方が参加したワークショップ

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  • この記事を書いた人

SATORU

ヨガスタジオ-YOGATERIOR 代表 「身体と心の両面を整えるヨガ」をコンセプトに活動。2015年よりアジア最大級のヨガイベント「横浜ヨガフェスタ」Lotus8-オンラインヨガクラス講師担当中。現在、全国各地でワークショップ・講座を開催中。/スタジオ経営者/ヨガインストラクター育成講師/心理カウンセラー/心理学講師/ヨガ×心理学ヨガリボーン®︎考案者/美姿勢ヨガライフ考案者 著書(電子書籍):生徒の心に響く「ヨガ誘導の言葉」/ヨガ専門誌『Yogini』自己肯定感を高めるヨガ-監修/同誌ヨガ心理学エッセイ連載 1975.2京都生まれ

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