ヨガリボーン③ 心の投影
ヨガ×心理学のアートセラピー（バウムテスト）のワークショップです。
心を「絵」に投影して気づきを得ます。
SATOMIさんの描いた「木」
SATOMI様 BEFORE
↑緑の葉っぱで生い茂った太い木を描かれました。
おおらかで訪れた人を優しく見守ってくれている木です。
しかし、「実」がつかないというのがお困りことだった様です。
SATOMI様 AFTER
↑グループワークにて仲間から
・甘くて美味しい「実」
・鳥さん
をいただき、もっと楽しい木になりました。
これを見てSATOMIさんは
「もっとたくさんの人や動物が集まってきてHAPPYな気持ち」
になりました。
この木にSATOMIさん自身が
・光
・思い
・自信
をこの木に描き足すことでプレゼントしました。
ヨガリボーンの感想(アートセラピー心の投影)
SATOMI様 20代 愛知県豊橋市 競輪選手
初めて心の投影というものをして、面白いなと思いました。今の自分の何かしらの形があらわれているというのがすごかったです。
ヨガをしながら、過去、未来へ行くという感覚、イメージは難しいけど、少しずつ何かが見える気がして、そして、未来をイメージした時、今よりどうなるのか、今の自分にかけたい言葉が自然と浮かんでくる、きっと今の自分が求めていることがあって、心の中のどこかでは分かっているのに、なかなか出来ないこと、そういうのが表れるんではないかなと思いました。
自信を持って歩んで、輝いて、自分の目標を達成したいです。
身体を使ってこういう心理学を学ぶとても楽しく、自分の為になるレッスンでした。
この絵につけたタイトル
「光(パワー)を浴びて輝く」
