三重

ワークショップin三重「Hito Yoga Studio」

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日時・開催場所

2019.4.21(日)14:00-17:00

三重県桑名市

HP:http://www.hito-yoga.com/

 

ワークショップ内容

episode.1 ヴィジュアライゼーション(未来の扉を開く)

 

ワークショップの様子

さて今回はヨガリボーンは三重県初上陸です。

全国の都道府県全部でワークショップやってみたい。

それでこそ全国ツアーでしょうと自分に言い聞かせてます^^

今回のワークショップは気合い入れて動画にしました。

なんとソフトも変わり不慣れで

2日マルマルかかりました^^だから見て下さい。

↓今回の「Hito Yoga Studio」の皆さんはかなり熱かった!

ヨガ心理学ヨガリボーン講座風景hitoyoga

毎回座学から入るのですが、

今回は座学を2分割しました。

あまり最初から学校の勉強みたいに理屈をこねるより、

最初は最小限で留めて、

そしてヨガで心理学を「体感」してもらおうと思いました。

結果、大成功だったので、今後も座学は最初短く行こうと思います。

 

ヨガ心理学ヨガリボーン講座風景hitoyoga アンジャネヤアーサナ

↑よーく動いて行きます。

もちろん無理せず。体力には個人差がありますが、

あまり動きすぎもヨガリボーンの時はよくないです。

 

背骨周りをしっかり温めて呼吸を深めていきます。

 

ヨガ心理学ヨガリボーン講座風景hitoyoga 手足のシーン

↑これはすでに時間が戻り、胎児になって、

生まれ変わって、手が出来ていく様子を体感している時。

写真を見たらただのバシシターサナかもしれない。しかし、

しっかりと生まれ変わるイメージを持ちながらの

このポーズの爽快さは、ほとんどの人は

感じたことがないだろうし、

又、他では得られるものではありません。

 

ヨガ心理学ヨガリボーン講座風景hitoyoga 階段のシーン

↑さて、時が戻り、胎児に戻り、

過去の縛りが解けてこその未来の扉。

過去の縛りが解けることなくして、

未来の扉を開くのは困難ですから。

今!今こそまさに皆さん未来の自分とお話ししている

瞬間です。

 

今回特に中身の濃い体験の声をいただきました。

 

このワークショップ参加者さんの声(11名選出)

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