YOGAREBORN Episode.1
なぜだか分かりませんが過去に戻ると聞いていたので、受けるのが怖かったです、本当に。
過去に戻る時、SATORU先生が『今の自分がついてるから大丈夫』と言ってくださったので、確かにツライ過去に戻る時、大人の今の自分と一緒に行くのが一番心強く感じました。浮かんでくるのは、しんどい時やツラかった時の記憶でしたが、ひとつひとつ今の私が声をかけて(過去に)戻って行きました。
胎児のところまで戻ると、聞こえてくる心音、SATORU先生はリラックス効果がある音だとおっしゃいましたが、なぜか私は心音がすごく恐かったんです。なぜかは分かりませんし、何の記憶もありませんが、ただただ怖かったです。
時間が(過去から現在に)戻って行く時、また幼い自分に声をかけて戻りました。大丈夫だから。乗り越えられるから。かけがえのない物に出会うから、すてきな人に、すてきな仕事に出会うから。そんな言葉をかけながら戻りました。
過去に戻るのが怖かったのに、戻ってみると全然怖くなくて、今ならこれが自分の人生を肯定したんだなと分かります。心理学を学んでいなければ、気づいていなかったかもしれないし、過去は不安で怖いままだったと思います。
10年後の自分に会いました。10年後の自分が見せてくれた景色は大自然でした。山と湖、なぜ？(未来の自分に)質問もたくさんしました。私が欲しかった言葉かもしれませんが、(現在に戻る)別れの時、"愛される自信をもってもいいんだよ" "大丈夫だから。大丈夫" 何度もその言葉をもらいました。10年後の自分との別れがこわかったです。寂しかったです。
最後に10年後の私は「幸せだから待ってるよ」って言ってくれました。過去の自分にかけた言葉も "大丈夫だよ" 未来の自分からもらった言葉も "大丈夫だよ" その言葉で少し安心しました。
ずっとずっと興味があった自己肯定感、少し理解できた気がします。
