ヨガ心理学オンライン講座
ヨガ心理学とは僕がつくった造語です。僕にはヴィジョンがあります。
ＳＡＴＯＲＵヴィジョン
『ヨガインストラクターが心理学の知識とスキルをもち、ヨガ教室やヨガスタジオで、一般生徒さんの身体と心をケア出来る世の中を作る』
というものです。
この講座は一般生徒さんはもちろんなのですが、ヨガの先生にこそ受講いただきたいのです。そして心理学を体感していただいて、将来的には、自分自身で講座も開いてもらえたらと思っています。
まずは、心理学とはどんなものか？を知っていただけたらと思います。何人も受講されましたが、「心理学って思ってたのと違う。もっと冷たいものだと思っていた」とよく言われます。
心理学ってどんなイメージでしょうか？「人の心を読む？」そんな心理学もあるのかもしれません。ただ心理学といっても、その分野は広いです。
僕が行うヨガ心理学は、「人の心を読む」というような冷たいものではありません。それどころか、「感じる」ということを大事にしていますし、そのトレーニングもあります。
そればっかりは、人から人にしか伝えられません。
ヨガ心理学として、ヨガのレッスンにも心理学を融合させることも可能です。そのことは別記事で紹介します。今回はオンライン受講された先生たちの声を聴いてください。
カリキュラム内容
交流分析-やりとり分析
心理学を学ぶ上で最初におすすめしています。企業研修でも取り入れられている理論です。
自己理解をすることで、他者理解が可能になります。くわしくは、
ストローク
『相手に投げかける心理的メッセージ』
これを学ぶことで今までは「は？何でこの人はこんなことを言うのだろう？意味がわからない！」などと、理解不能であった会話も人間関係も理解することができます。
多くの人が結構な気づきと衝撃を受けています。それが今では僕の喜びとなっています。
受講者さんの声
■MAMI様 ヨガインストラクター
◎受講動機
ヨガインストラクターになってから、心理学を学ぶ必要があるなと感じる場面が多くなりました。
自分のマインドを保つのもなかなか難しくて、そこにも役立てたいという思いがあり、受講しようと思いました。
◎感想
心理学は難しい・・・というイメージがありましたが、とてもわかりやすかったです^^
ストロークの話がとても興味深く、今まで自分の理解不能だった部分の謎がとけました笑。ＳＡＴＯＲＵさん独特のトークがまた楽しかったです♬
私はもともと体のことを仕事にしていた訳ではないし、知識も経験もそんなにない。
こんな私が人様にヨガを伝えてもいいのだろうか・・・と思うことがありました。でもサトルさんの話を聞いて、そんなこと思わなくて良いんだと感じました。
カウンセリングのスキルが少しあるインストラクター、理想です。また勉強させてください！よろしくお願いします(^^)
■MIO様 ヨガインストラクター
◎受講動機
日々暮らしていく中で 人とのコミュニケーションは必須。でも、そこからどうしても生じてしまうストレスが あると感じていました。
なぜ、この人と会話すると いつも衝突しゃうな～とか 逆にこの人となら、いつまでも楽しくしゃべっていられるな～とか。
そんな人とのやりとりも馬が合う合わない…という言葉で やり過ごしていて、あの人とは だめなんだよも～なんか…で終わっていました。
そんなときに思ってもいないことを言ったり、音を隠してお話をしたりする自分に気付き もしかしたら、
これは相手も(・・? そして、人の心理って複雑だけど、何かルールみたいなものが あるのかもしれない。…と、
そのあたり知りたくなったのがきっかけで、心理学講座を受講することに なりました。
◎感想
自分の中にいるいろんな自我 そして、同じ様に相手にも…
いつも穏やかに話せる相手と、逆にいつも一触即発状況になる相手がいる、その理由がはっきりとわかりました。
そして、何かを変えたいときは、やりとりの仕方を変えないといけないことも。
「マイナスのストロークを受けたいという願望」からくるコミュニケーションは奥が深く…相手の気持ちを汲み取ることが必要だと感じました。
これまでは、ただ感情に流されながらのコミュニケーションしかとっていなかったですが、このことを知識として知っていれば、接し方がかわり、関係もまた変化していくのかな(・・?と感じました。
そして、日本の謙遜文化からくるディスカウント…はよく言ってるかも‥‥と思いました。そのことが、自分にとっていい方向に向かっているのか？考えてもおらず、ただ謙遜癖のような状況です。人の心理は奥が深い。そして少し理解すると面白い… もっと深めていけるといいなと思います。
■YUKA様 ヨガインストラクター
◎受講動機
『ヨガ心理学』の講座内容が気になるなぁと思っていたところ、ヒロミさんにお誘いいただいたので、参加してみました。
◎感想
今まで気づかなかった、自分の行動の意味について、分かりやすく教えていただき、とても興味深かったです。
同じエリアで活動するインストラクター仲間と一緒だったので、よりリラックスして受講することができました。これからどのようにヨガと繋がっていくのかが楽しみです。
