ヨガリボーンを受講しての感想
「ヨガ×心理学×脳科学」という組み合わせに興味があり受講しました。ただ頭で考えるだけでなく、ヨガのアーサナを行っていく事で身体がほぐれ、「温かさ」を感じやすくなったと思います。過去の自分を思い出すのは少し難しかったですが、何度も誘導していただいたので徐々にイメージしやすくなってきました。
普段ヨガをしていても「自分の内」と向き合う事は少なかったと思います。身体の外と内、内面を通して「内の自分」と常に向き合う事でどちらに向かえば良いか分かりそうです。終わった後はスッキリしました。
