MAI様(静岡県・30代ヨガインストラクター)|目標が分からなかった私が、私の未来はどんなだろうと、ワクワクするようになりました。
少し自分を肯定できた気がしました。
1.受講前の悩み
・目標がわからない
(↑今の自分を認めたれていないこと・明るい未来の自分をイメージできていない可能性がありますby SATORU)
・覚悟が決まらない
・体を健康にしたい
2.受講後の変化
・身体が楽になった
・今まで頑張ってきた自分を感じた。
(↑今の自分を認めることにつながっています。by SATORU)
3.座学
脳科学と心理学の部分をもっと知りたいと思いました。
4.10年後の扉を開けて起こったこと
ドアを開けた自分
白くほんわりした
キラキラの世界にいました。
まぶしいくらいの笑顔で
ハグしてくれて、
「大丈夫だよ」って
言ってくれているような感覚でした。
(↑無意識(潜在意識)の中で自分が自分を認めると言うことですね by SATORU)
もっとよく自分を見たいと思って
もう一度、よーく見たら、
(1O年後の自分の奥に)
たくさんの人がいて
笑顔でヨガウェアを着ていた。
自分もヨガウェアを着て、
みんなにヨガを伝えていた。
すごく広い場所にいた。
(↑素晴らしいです！その情景をリアルに感じて自分に焼き付けましょう！
見たこと、イメージしたことは叶いやすいんです。
ヨガリボーンでは目標はその後で立てます。by SATORU)
5.受講後の感想
ワクワクして
ヨガリボーンを受けました。
まず始まってからヨガ
(動くヨガ、ハタヨガ1回目)
が心地よく、
お腹の中が温まる感覚でした。
過去の自分はなかなか思い出せず、
難しかったです。
少しずつ過去の自分に
温かいものを渡すと言う作業は、
なんだかほんわかして、
少し自分を肯定できた気がしました。
未来の自分に会えるか
不安だったけど、
ドアを開けたらキラキラの笑顔で
ハグしてくれて嬉しかったです。
どんな未来なのだろうか？
不安もまだあるけど、
ワクワクしました。
(↑未来にワクワクを感じる！
夢や目標を持つには、これが一番大事なんです！
これは身体ごと感じないと頭では理解できないことなんですよ。
良い感じです！)
最後に未来の自分に会う時、
SATORUさんの声や、
インストラクションが
心地よすぎて寝そうになってしまい、
ハッとしたので起きれてよかったです。^^
ヨガリボーン・ナビゲーターSATORU
MAIさん
静岡県から
ヨガリボーン体験ありがとうございました。
講座を受けられる方のよくあるお悩みで
『夢や目標に向かって頑張りたいけれど、
明確に決められない』
というパターンが多いです。
多くの場合、
・明るい未来が描けていない。
その理由として、
・今の自分を(現状肯定)認めてあげられない
その理由として
・過去の縛りがある
と言うケースが圧倒的に多いです。
もちろん、それを一つ一つ紐解く作業は
ヨガリボーンでは行いません。
胎児に戻る体感覚をリアルに感じて、
未来の自分と会うことで、
まずは
【身体ごと夢、目標を持てる状態にする】
のがヨガリボーンの初期ステップです。
未来を描いてワクワクしないことに、
100%夢中になれますか？
なれないですよね^^
夢や目標がしんどくてはなんの意味もありません。
今回感じた、
未来を思うとワクワクする気持ち。
その気持ちを持つ「身体」
を持ちましょう。
ヨガがキーポントとなります。
ここから始まりです。
一緒にヨガリボーンしていきましょうね！
