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ヨガとヒーローズジャーニーの融合
ヨガリボーンではヨガを通してヒーローズジャーニーを体験します。
この体験はあなたの人生を動かす出来事となるでしょう。
ヒーローズジャーニーとは
神話学者 ジェセフ・キャンベルによって提唱された。
(Joseph Cambell 1904-1987 アメリカ 神話学者)
世界中の英雄神話(ヒーローの物語)は一定のパターンがあり、
それによって英雄は成長する。古今東西、文化を問わず、そのプロセスに人々が無意識的に共感するという法則。
ズバリ これを抑えることで！
トラブルに強くなり夢が叶いやすくなる！
全ては一定のパターン
- 日常の世界
- 冒険への誘い
- 冒険への拒絶(何かを失う)
- 賢者との出会い
- 第一幕(試練)突破
- 第二幕(試練)突破
- 最も危険な場所への接近
- 報酬を得る
- 帰路へ
- 復活
- 宝を持って帰還
このパターンの事例
スターウォーズ
ロードオブザリング
バックトゥーザフューチャー
ロッキー
桃太郎
ドラゴンクエスト
ワンピース
上記にあげたのは
ほんの、本当にほんの一例なんです。
ヒーローは冒険に旅立つことで成長する
ヒーローが偉業を成し遂げるストーリー。イメージできますか？
映画でも、漫画でも、物語でも。
以下、典型的なヒーローのストーリーです。
生まれたばかりの故郷の穏やかな暮らしの中、それを捨ててでも冒険に出る理由があるのです。
最初はヒーローは多くの場合、冒険に出たくないと拒んだり、本人が「行く」と言っても周りが
「やめておけ」
「危険だぞ」
「母さんを置いて行くな」
なんて止めてきます。
そうして冒険に旅立つのですね。冒険に旅立つと、賢者が現れます。
ヒーローにアドバイスをくれるのですね。
その後、何かと試練が訪れます。この試練によって、ヒーローは力をつけていきます。
それによって、仲間ができたり、アイテムや武器を手に入れたり、呪文を覚えたり。
そしてレベルアップして、最後の難関である強敵に立ち向かいます。
この強敵が強いから、さすがの
ヒーローも怖くなる。
足が震える。ヒーロー自身が、
「もうやめよう」
あるいは周りの仲間が、
「やめておけ」
「命の保証はないぞ」
なんて言われて迷いだす。
でもヒーローは行く。
そして、なんとか強敵に勝つ。それは旅の途中で得た武器や技や、仲間の協力を得て乗り越えていきます。
強敵という難関を乗り越えたヒーローはいろんなものを得ています。
・宝の山
・お姫様（王子様）
・チャンピオン
・平和
などなど得てますね。
そして故郷に帰ったり、日々の生活に帰るわけですが、それは旅立つ前のものと同じではなく
違った景色を見るヒーローの日常
がある。
こんなストーリーに共感したことが誰でも１度や２度はありますね。
まさか初めて聞いた人はいないと思います。
なんとこのパターン。
古今東西、老若男女問わず、世界各国で受け入れられてきたパターン
なのです。どんなに歴史を遡っても、どんな文化の違いがあってもですよ。
先ほど言ったパターンのストーリーが昔からどこの世界にもあり語り継がれているのです。
これを研究したアメリカ人がいました。その人はこれを
ヒーローズジャーニー
と名付けてまとめたのです。
実はこのヒーローズジャーニーは人生を動かしてしまうくらいのパワーがあるのです。
人間のDNAに刻まれているような一定のパターン
どこの国にも昔から、このパターンの英雄の神話が存在するなんて、なんとも面白いですよね。
ただの偶然ではないことがわかります。
人々はこの一定のパターンに拍手を送るのです。リスペクトするのです。
あなたの人生もこうやって進めれば自分自身に拍手を送る人生になるかもしれませんね。
全ては旅立ちから始まる
ヒーローが旅立ちに出るとき、すんなりとはいきません。
・阻むもの
・それによって失うもの
が必ず存在する。
しかしヒーローは旅立つのです。そのまんまでは最後の難関なんて突破できない。
それは、
「旅立った後に身につけた事」で乗り切るのです。
旅立つ前の状態では乗り越えられない事を、旅によって得た事で乗り越えるのです。
そう。
旅立ったものだけが、乗り越え、そして、出発時に失ったもの以上のモノを手にいれて、帰ってくるのです。
あなたには目標や夢がありますか？なんでもいいです。小さなことでも。
・ある職業に就きたいですか？
・結婚相手を見つけたいですか？
・技術を身に付けたいですか？
それは冒険の旅です。そう、
旅だった者だけが、最後の難関を乗り越えられるのです。
ヒーローは旅立つことによって素敵なお姫様(王子様)に出会うのです。
人生をヒーローズジャーニーに置き換える。
この一定のパターンをあなたの人生に置き換えてみます。
行動するのが億劫で怖い時、又、すぐに挫折する人にも良いでしょう。
大きな目標でもいいし、小さな目標でもいいですよ。ヒーローズジャーニーに置き換えて、
潜在意識で「想定」しておくのです。
例を出すとわかりやすいかと思います。
・英語を勉強して海外で仕事がしたい
↑これでも良いのですが、
せっかくなので、
・ヨガインストラクターになりたい
としましょう^^
はい。私はヨガインストラクターになりたい。
で、私がヒーロー？女子だからヒロインですよ！
1.日常の生活
ヒーローは平凡な日々を送っています。
どんな日々を送っていますか？
どんな毎日送ってる？今の自分を観察してみて。
毎日、普通。別に困っても無い感じ。普通の人生ってこんなもんじゃないかな。周りもみんなそうだし。若い頃はもっと楽しかったのかなあ。いやでも、今は生活も落ち着いて幸せだし。でも。。。何か満たされてないのかなあ。せっかくの人生をもっと謳歌して生きてみたい。そんな悶々とした日々。
2.冒険への誘い
ヒーローを冒険に誘う
「何か」がある。
平凡な日々送ってて、私このまま老けて行く一方なのかなって本気で思ってる。
いつもやりたいことやってる人が羨ましい。だからヨガインストラクターになりたいってのが本音でもあるかなあ。
それが冒険への誘いですね。
ヨガインストラクターになるためには
「行動」という「冒険の旅」に出る必要がある。
これをしっかりと予習しておいて潜在意識に書き込んでいきましょう。
あなたはヨガインストラクターになるという
冒険の旅に出る前のヒーローです。
(ヒロインですが以下ヒーロー表記で)
多くの場合、ヒーローはスムーズに冒険に出られない。あなたを冒険に阻むものはなんでしょう。
3.冒険への拒絶(何かを失う)
故郷の母や友。
普通の生活を捨てて「冒険」は始まる。
「やめておけ」「危険だぞ」
と止める周りの声
うーん、阻むものは特にないけど、
・なんとなく・・・時間もないし、
・まだ自信がないし、
・自信がついて落ち着いたら勉強しようかなって思ってる
だけだけど。
・友達からも、「大丈夫？あんたが出来んの？」
と言われるし、もしなれなかったら恥ずかしいなって。
それ！それがあなたの「冒険」阻むもの！
これをあらかじめ想定しておくんです。
え！？こういう感じ？
でもヒーローは旅に出る理由がある。
何かを失ってでも「冒険の旅」に出るのです。
故郷の仲間と別れても、宝島を目指すように。
大きなモノのために。
「冒険の旅」に出ることであなたが失うものはなんですか？
失ってでも得たい大きなモノはなんですか？
明確にしてみましょう。
失うものか・・・インストラクターになれなかったら
恥ずかしいっていうプライド・・・
自信がないからやらないという殻を捨てる・・・・
友達との遊ぶ時間・・・・
それを失ってでも、得たいものがあるから
私は「冒険の旅」に出たいと思ってた。
ヨガインストラクターになって、もっとヨガを生活に取り入れて、
それで、週１でもどこか小さなところでレッスンしてる私になりたい。
そんな宝島を目指したい。
テリ子さん。いい感じにイメージできそうですね。
「ヒーローズジャーニー」続けましょうか。
不思議とワクワクしてきた！
さて、冒険に出ただけでもすごいことですよね。
ヒーローは、冒険に出たら、アドバイスをくれる「賢者」に出会います。
4.「賢者」との出会い
この賢者に出会えるのは、もちろんあなたが「冒険に旅立ったから」です。
どんな賢者が現れますか？
イメージできますか？
うーーん。今はいないけど、やるってなったら、仲間もできて、
違う場所にも顔を出すし、ネットサーフィンしているうちに、
いろんな活躍してる人見つけて、その人とフェイスブックで繋がったりするかもなあ。
それが私にとって賢者かな。
なかなかいいイメージですね。楽しみですか？
先のこと考えると不安ばっかりだったけど、こうやってイメージするのは楽しいです。
これって私の中の潜在意識がワクワクしてるから？？
テリ子さん、センスいいね！その通り。潜在意識がワクワクするの。続けるよ！
やったぁ！冒険続けます。
その賢者はあなたに何とアドバイスをくれるでしょうか？
「今回は人任せにせずに、自分の意思で旅立ちなさい。そしたら周りの目も気にならなくなるよ。
周りの目を気にしなかったら、あなたは頑張れるよ」って言ってます。
いいね！OK!
5.第一幕(試練)突破
冒険に旅立ったヒーローには、
必ず試練が待っています。
さて、どんな試練が待っていますか？
人かもしれないし出来事かもしれません。
いざ、ヨガの勉強が始まったら、
私より詳しい人がいたり、若かったり、可愛かったり、足も長かったり、うーーん、
いっつもそれで「私なんかやっぱり無理」って思ってしまう。
でもそれが試練なのかな。
その試練をヒーローはどのようにして乗り越えますか？
私ね、今まですぐに飽きて投げ出す性格だったのに、ヨガは無理なく続けられたんです。
だから、そんな私でもヨガはできますよって誰かに伝えたいんです。
だからエリートな私でなくて良いんです。それを忘れなかったら乗り越えられる気がします。
テリ子さん。目が輝いてますよ。いい顔してる。
6.第二幕(試練)突破
試練はもう一度訪れます。
どんな試練が起こりますか？
うーーーん。私って、長続きしたことがないからなあ。
モチベーションがダウンするというか。飽きてきちゃうのかなあ。
その頃に、プライベートがバタバタしたら、私ってば、ちゃんと両立できるかなあ。
精神的にしんどい日々が続きたら嫌だなあ。ズーーーーン・・・・。
まあ、そう重くなる必要はないです。
以下をよく読んで。
ヒーローは第2の試練に差し掛かる頃には
旅立つ前よりも少し「成長」しています。
旅立つ頃にはなかった
「仲間」「物」「術」
を身につけています。
今は想像もつかないかもしれない。
旅立つというのはそういうことです。
なるほど。そうですよねえ、これって何ヶ月か後のことですもんね。
素直に頑張ってれば、その頃には友達や家族が、今よりもリアルに応援してくれて、
「レッスンやってくれたら私行くからね。
いつ開くの？」
なんて超ーーー嬉しいこと言ってくれてるかもしれない。
想像すると照れ臭いんだけど、それなら乗り越えられる。それって、旅立ったから得られることですよね？
テリ子さん。まさにその通り！そのワクワクしてる未来の自分をよーくイメージしてね。それがあなたを突き動かしてくれるから。
7.最も危険な場所への接近
ヒーローはここで
最も危険な場所に
近づきます。
足が震えます。
引き返そうかと思うような
出来事が起こります。
それはどんな出来事ですか？
又、どうやって乗り越えますか？
さあ、テリ子さん。映画で言う最後の見せ場ですよ。最も危険なシーンです。
最も危険なシーンかあ。「試験」かなあ。
うわあ。
足が本当に震えそう。やっぱり無理無理無理。
乗り越えてるイメージがつかない。
大丈夫。以下読んで。
ヒーローは、
「冒険に出た後で得たモノ」
によってこれを乗り越える。
冒険前には持っていなかった「剣」
旅の途中で得た「知恵」
によって。
その頃には、今のテリ子さんには無いものを持っているはず。それが冒険の旅に出ると言うこと。
具体的な思考はいらない。それらで、試験という難関を乗り越えたことをイメージしてください。
なんだか怖いけど。「えい、やあーーー！」乗り越えた。
8.報酬を得る
難関を乗り越えたヒーローは
報酬を得ます。
それを手に入れた気持ちに今は浸ってください。
そして、それだけではなく、
思いもしていなかったものも手に入っているはずです。
それもイメージして。
私・・・インストラクター養成講座修了した。涙・・・感動。
それが私の報酬。宝だ。は！今は思い切って着られないようなヨガウェアも平気で着れてるかも！
なんかプレッシャーと思ってたことも良いきっかけで少し痩せて身体も締まってる。
ちょっと髪型も変えて見ようかな。
いいですねえ。冒険の旅に出れば、いろんなモノを得ているもんですよ。
9.帰路へ
ヒーローが故郷に帰ります。
久しぶりに会う村人 ( 仲間)
たちとの再開。
久しぶりに会うお友達はどんな感じですか？
あ、私今、イメージの中で友達とランチ行ってます。
彼女とは2年振りになる。「そういえば言ってなかったっけ？私ヨガインストラクターの資格取ったよ」って話になってます。
10.復活
旅立つ前に失ったもの
はそれ以上のもので
返ってくる。
旅立つ前は何か失いそうで怖かったよね？
確かに失ったかもしれないものはもっと大きな形で返ってくるはずですよね？
はい、旅立つ前は、忙しくて時間がなくなったらどうしようと思っていました。
友達と遊ぶ時間もなくなるなと。
でも夢が叶ったら違う形で友達に会う時間が増えると思います。
今よりもっと明るい笑顔で友達とお話できそう。
新たな友達もできているかもしれない。
11.帰路へ
ヒーローは帰って行きます。
冒険の旅に出る際に失ったもの。
それを超えるモノを手に入れています。
その生活はイメージできますか？
養成講座行くから大変になるなぁなんて思ってビビってたけど、
むしろ今は常に前向きな自分がいて、周りの人にも笑顔で接することが多くなった自分がイメージできます。
そう。ヨガして自分がイキイキしてるから、ストレスで家族に当たることも減ってるみたい。
常に気持ちが明るいから友達と話すのが楽しい。
素晴らしい。まさに冒険の旅に出た者だけが得られるんです。
