浜松ヨガ祭り2019,ヨガリボーン2

静岡

ワークショップ in 静岡「ハママツヨガ祭り」

投稿日:

日時・開催場所

2019.6.22(日) 9:45-11:15

静岡県浜松市

「ハママツヨガ祭り」

 

ワークショップ内容

Episode.2「自己受容」

 

ワークショップの様子

浜松ヨガ祭り2019,ヨガリボーン2

さて、2019年もハママツヨガ祭り(旧ハママツヨガフェスタ)にて登壇の機会をいただきました。

ヨガリボーンです。ヨガと心理学で過去に戻ったり、幼き日の母であって涙を流してしまうプログラムです。それが一般のイベントとしては開催してもらう中で、一体どれだけの方が来てくれるのだろう?と思っていました。

 

一般的な「気持ちよく汗をかこう!」なんてヨガではなく、「涙を流します」と言ってますから。。。

 

そして公約通り、ほとんどの人が泣いてました。そして記念撮影時は「笑って」とお願いするいつものパターン。

泣きながら笑ってるってのがヨガリボーン®︎の定番です。(もちろん悲しくて泣くんじゃないですよ。)

 

 

浜松ヨガ祭り2019,ヨガリボーン5

↑今回は、しっかりと母と会うことを事前に説明してるシーン。椅子(ブロック)に座って向き合います。

 

浜松ヨガ祭り2019,ヨガリボーン4

↑最初は自己紹介と心理学の基本だけ。90分だから本当に時間が足りない。

 

浜松ヨガ祭り2019,ヨガリボーン8

↑さて、ヨガで動いていきます。「戦士のポーズ」もすごく意味があるんですね。それはご参加時のお楽しみ。

 

浜松ヨガ祭り2019,ヨガリボーン7

↑時間を過去に戻します。

 

浜松ヨガ祭り2019,ヨガリボーン6

↑この後は胎児に戻ります。

 

浜松ヨガ祭り2019,ヨガリボーン3

↑途中は会場を真っ暗にするから、撮影しても写せませんでした。真っ暗がまた心地良いんですよ。

最後の書き出しの時です。みなさんご参加ありがとうござました。

 

涙を流して、過去がスッキリ流れる人もいて、涙目でも目がキラキラです。

 

このワークショップ参加者さんの声(7名選出)

TOMOKO

ヨガリボーン浜松JUNKOさん

ヨガリボーン浜松AIKOさん

ヨガリボーン浜松ERIKOさん

ヨガリボーン浜松JUNKOさん

ヨガリボーン浜松SAYAさん

ヨガリボーン浜松KANAEさん

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  • この記事を書いた人

SATORU

ヨガインストラクター&心理カウンセラー。 ヨガ × 心理学 『ヨガリボーン®︎』考案。 ヨガ スタジオ YOGATERIOR 代表 各地でワークショップを行っている。

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